Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda meyve ve https://ayak-sal-ve-bakm647518.jiliblog.com/98956890/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir