هي تمارين الاكتاف ضمن الحلول الفعالة لتقليل بشأن أوجاع المنطقة والتيبس الذي قد يؤثر على الناس، وتساعد ب- تحسين حركة https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8