چک‌نوردی یک ورزش فراگیر و فیزیکی است که نیازمند تمرین کافی است. این‌گونه برنامه راهنمای مفصل به موضوعات آموزش سنگنوردی https://barbarakldu481032.tkzblog.com/39022881/دروس-سنگنوردی-راهنمای-بی-نقص