عندما تبدأ كيتو دايت يؤدي بك الأمر الى معدة أكثر هدوء، وغازات أقل وفي كثير من الأحيان قد لا يكون غازات، وسوفَ تتخلص من التَشنجات و الآلام الموجود في المعدة. ومن المهم تناول الخضروات الورقية أولاً قبل تناول وجباتك الكيتونية. الكثير من الأشخاص يتبِعون حمية الكيتو خصوصاً لزيادة الأداء العقلي، https://cristian04z80.dsiblogger.com/69776349/facts-about-رجيم-الكيتو-في-أسبوع-كم-ينزل-revealed