كما أن الخضروات الورقية غنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، وتساعد وبشكل قوي في إصلاح مشاكل مقاومة الأنسولين. وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان. جدول المؤشر الجلايسيمي لتقييم المنتجات في الكيتو دايت المكونات الممنوعة في الكيتو التي تتواجد ضمن مكونات المنتجات عندما تبدأ نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات https://caiden16c45.link4blogs.com/57790542/رجيم-الكيتو-في-أسبوع-كم-ينزل-for-dummies