Le yin yoga posizioni offrono un approccio dolce ma profondo per lavorare sul corpo e sulla mente. La pratica si concentra sull’allungamento passivo, con posizioni mantenute a lungo per stimolare i tessuti connettivi, le articolazioni e la circolazione energetica. Le yin yoga posizioni includono varianti come il drago basso, la farfalla e la sella, che aiutano a rilasciare tensioni ne... https://www.yogkulam.org/blog/it/yin-yoga-larte-di-abbracciare-la-quiete-e-la-flessibilita-cosa-devi-sapere