صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و https://socialmediatotal.com/story4906887/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی