Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Pero, esto no se hace con un hilo dental literal, sino que se basa en la estimulación bilateral y en el uso de sonidos específicos que ayudan al cerebro https://como-calmar-la-ansiedad24689.affiliatblogger.com/86875095/como-calmar-la-ansiedad-for-dummies