En algunos casos, puede ser necesario utilizar medicamentos recetados para tratar la ansiedad. Si tu ansiedad es severa o interfiere significativamente con tu vida diaria, habla con un médico para explorar las opciones de tratamiento farmacológico. 4. Prueba la Relajación Muscular Progresiva: Tensa y relaja cada grupo muscular de tu https://devinekpsw.blogpostie.com/56078785/5-tips-about-como-calmar-la-ansiedad-you-can-use-today