Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://junaidfwmn835177.boyblogguide.com/32395931/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen