نعم، قد يؤثر على امتصاص الحديد من الأطعمة، لذا يُفضل تناوله بعيدًا عن الوجبات الغنية بالحديد. اختر أوراق الشاي الأخضر الطازجة أو أكياس الشاي الموثوقة لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية المفيدة. كما أن الزنجبيل يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يعزز من الصحة العامة ويزيد من القدرة على التحمل. https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghh30GVm9EfKZkZYTjlH2Kfzkt3ehbidcv5BPele5k82l_NW2ZOtW12W0PXQxm4_-QrIiP0gVWziCmzWNY3qkCPdc_MYac6iZ_ki2lBG-a77MIlZR2QeoHtQ8EFl6J-WD6MtZu7_THUBVMjoSUlHbtO976KR53tTpIdCipoeRnaR_DgFhbk0NtJ5x8B28/s1200/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1%20%D9%84%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1_%20%D8%B5%D8%AD%D8%A9%20%D9%88%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%20%D9%81%D9%8A%20%D9%83%D9%88%D8%A8%20%D9%88%D8%