Cuando nos amamos y nos aceptamos tal como somos, nuestra autoestima se fortalece, lo que nos permite establecer límites sanos en nuestras relaciones y no tolerar situaciones que afecten nuestro bienestar emocional. La investigación muestra que practicar la atención plena puede ayudar a aliviar los sentimientos negativos, incluida la https://tarot-bizum76419.activoblog.com/33533388/5-hechos-fácil-sobre-cómo-amarme-a-mí-mismo-primero-descritos