Exercitar este abdômen deixa este corpo Muito mais forte, fazendo usando que mesmo que possível manter a postura ereta utilizando maior facilidade; reduzir este perigo de lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. Vale lembrar qual todos os exercícios supra podem vir a ser efetuados utilizando as pernas mais https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333