OMAD beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://omad-diyeti11975.blgwiki.com/860391/günde_tek_öğün_beslenme_yalnızca_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat