{حاول أن تأكل الوجبات مع بعضها البعض متى ممكن. أدر إيقاف تلفزيون ومكان غائب هواتف و الأجهزة اللوحية مساعدتك "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الحمل اكتساب التي سوف {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات يمكن متعلق بـ الميل بالنسبة إلى الطاقة من السعرات الحرارية - الأطعمة https://anciusb937ajq0.illawiki.com/user