الهام زمانی ۱۷ اسفند ۱۴۰۰ پیاده روی و ورزش سبک روزی نیم ساعت و اجتناب از فعالیت‌های شدید و سخت بدنی معجزات ختم ذکر یا رئوف یا رحیم برای حاجت گرفتن، ازدواج و محبت مصرف برخی مواد غذایی مثل شکلات، الکل، قندهای مصنوعی، پنیر فتا و بلوچیز، ترشی و غذاهای https://www.youtube.com/watch?v=VdHKLnPBhZM