اسید چرب امگا 3 موجود در ماهی سالمون هم به متابولیسم و چربی سوزی بدن کمک زیادی می کنه. فواید سلولز برای بدن انسان دانه چیا حاوی 60 درصد امگا 3 است به همین دلیل از غنی ترین منابع گیاهی اسیدچرب مثل آلفا لینولنیک اسید، یا ای ال ای https://rylani58d3.affiliatblogger.com/56954336/بیشترین-درصد-فیبر-موجود-در-آووکادو-فیبر-محلول-است