الوجبات المجمدة الطازجة: بعض الوجبات المجمدة التي تحتوي على مكونات طازجة غير معالجة، مثل الخضروات المجمدة، يمكن أن تكون خيارًا جيدًا مقارنة بالأغذية المعالجة بشكل كبير. مطاعم صغيرة مثل "ماكدونالدز" و"كنتاكي" بدأت كأعمال محلية تركز على تقديم وجبات بسيطة وسريعة. الاعتدال: ينصح الدكتور أحمد بتقليل استهلاك اللحوم المصنعة التي https://dantecz726.blogs-service.com/62741250/the-5-second-trick-for-الأغذية-المصنعة