I semi oleaginosi sono advert esempio i semi di zucca, di sesamo, di girasole, di lino che hanno caratteristiche nutrizionali simili alla frutta secca, contengono pochi glucidi, ma molti lipidi e proteine; i lipidi dei semi oleaginosi sono insaturi all’80% e contengono una buona percentuale di acidi grassi essenziali; le https://chesterj360vtn8.blogpayz.com/profile