لاغری با چغندر استفاده از این تکنیک تأخیری تمایل احساسی به غذا را کاهش می‌دهد. بدترین بخش در مورد خوردن احساسی این است که باعث می‌شود مشکلات شما دوچندان شود. به‌عنوان‌مثال افزایش وزن، احساس گناه در مورد غذا خوردن یا بدتر شدن وضعیت سلامتی؛ و این چرخه استرس و https://www.evernote.com/shard/s566/sh/3bcaf941-9dc4-c3bd-0761-565ffe8f96ca/f85c75ac26b914e536a234df4d5c5cd5